МАСАЖ КОСМЕТИЧНИЙ (ГІГІЄНІЧНИЙ) є одним із методів косметичного догляду за шкірою та її придатками і поділяється на загальний та місцевий. Загальний косметичний масаж застосовують із профілактичною метою та для збереження загальної працездатності людини. Місцевий гігієнічний масаж проводять для підвищення пружності, запобігання патологічним змінам шкіри та її старінню. Його поділяють на класичний, пластичний та щипковий (масаж за Жаке). Косметичний ефект процедури ґрунтується на дії основних дозованих прийомів — тертя, тиску, вібрації, що чинять механічний та рефлекторний вплив на шкіру та підшкірні м’язи, нормалізують і відновлюють їх функції. Процедура запобігає виникненню зморшок, в’ялості шкіри, стимулює місцевий кровообіг, обмін речовин у тканинах шкіри, прискорює лімфотік, унаслідок чого шкіра стає еластичнішою, пружнішою, зникає набряклість, покращується колір обличчя. На психоемоційному рівні процедура сприяє релаксації, зникненню внутрішньої напруги, викликає приємні емоції, відчуття тепла, комфорту, покращання загального стану організму. Показаннями до косметичного масажу є зів’яла, атонічна шкіра, передчасна поява зморшок, гіпо- або гіперсекреція сальних залоз, постакне, набряки, себорея, випадіння волосся. Протипоказання: загострення вугрової хвороби, екземи, розацеа, герпесу; гнійні, гострі запальні, інфекційні та грибкові ураження шкіри, гірсутизм, порушення цілісності шкіри, захворювання лицьового нерва, гарячка; для загального масажу, крім того: тромбози, тромбофлебіти, шкірні новоутворення. Класичний масаж рекомендований для сухої атонічної шкіри, пластичний — для жирної, вугруватої шкіри, при деформації овалу обличчя, масаж за Жаке — для жирної, пористої шкіри, за наявності інфільтратів, застійних явищ після вугрового висипу. Основні прийоми масажу — погладжування, розминання, розтирання, ударні прийоми (постукування), вібрація (струшування), які комбінуються і виконуються в певній послідовності. Погладжування — ритмічні ковзні рухи, що іноді супроводжуються тиском. Виділяють основні та допоміжні різновиди погладжування. Основні — площинні, охоплюючі, переривчасті, неперервні; допоміжні — щипцеподібні, гребенеподібні, граблеподібні. При погладжуванні шкіра очищується від рогових лусочок, залишків секрету потових залоз, покращуються процеси дихання шкіри, активізується її секреторна функція. Розтирання — це прийом, при виконанні якого відбуваються зсув, розтягнення шкіри в різних напрямках. Воно буває основним (прямолінійне, кругове, спіралеподібне) і допоміжним (щипцеподібне, пиляння, перетинання, штрихування, стругання). Вплив розтирання значно інтенсивніший, ніж погладжування, прийом активізує скорочувальну функцію м’язів, покращує їх еластичність. Розминання — прийом масажу, який поділяється на основне (поперечне і поздовжнє) та допоміжне (щипцеподібне, качання, натискування, накочування, зсув, розтягнення). Прийом посилює циркуляцію крові, лімфи і тканинної рідини, активує трофіку тканин, стимулює процеси обміну речовин. Постукування — активний прийом масажу, що складається з уривчастих ударів пальцями. Постукування активно впливає на нервові рецептори шкіри, підвищує тонус м’язів. Вібрація — технічний прийом масажу, що передає тілу коливальні рухи. Вібрація буває основна (неперервна, перервна, лабільна, стабільна) і допоміжна (трясіння, струшування, рубання, поплескування, постукування, пунктирування). Залежно від частоти та амплітуди вібрації відбувається розширення або звуження судин шкіри. Вібрація чинить тонізувальну дію, використовується при атрофії м’язів шкіри. Тривалість сеансу М., залежно від його виду, становить від 20 до 60 хв.
Караев Р.Н. Медицинская косметология. — М., 1999; Основы практической косметологии. Ч. 1. Гигиенический косметический уход / А.Г. Башура, Н.П. Половко, Т.Н. Ковалева и др. — Х., 2004; Практичний посібник з косметології та аромології / О.Г. Башура, В.Ф. Черних, С.М. Глушко та ін. — Х., 1999.